Voeding & gezondheid
Rond verjaardagen en feestdagen komen de cadeaus weer op tafel. Iets bedenken kan soms lastig zijn als je even geen inspiratie hebt. Daarom geven we je hier 14 tips om een gezonde invloed op iemand te hebben, via het cadeau dat je geeft! Met kerst en sinterklaas is het gebruikelijk om elkaar rijkelijk van cadeaus … Lees verder >
Hoe vaak overkomt het ons niet dat we achteraf pas bedenken wat we eigenlijk hadden willen zeggen? Kom uit je schulp met deze 10 tips en zeg wat er op je hart ligt. Vertrouw op jezelf Wie weet er beter wat er goed voor je is dan jijzelf? Het gevoel is als een kompas die … Lees verder >
Deze week had ik Ralph Moorman weer in de stoel en heb ik hem kunnen interviewen. We spreken over hoe je hormonaal in balans kunt komen en over bijnieruitputting. Hoe kun je bijnieruiputting herkennen en wat kun je eraan doen? Als je je hormonaal in balans wilt brengen, is het dan beter om je op … Lees verder >
Het wordt steeds bekender dat brood nadelige effecten kan hebben op de gezondheid, maar wat kun je dan in plaats van brood eten? Ik krijg de laatste tijd erg veel vragen over wat ik eet in plaats van brood. Nu is het zo dat ik heel af en toe nog wel brood eet als ik … Lees verder >
Als je een hoog sensitief persoon (HSP) bent, dan kunnen de prikkels niet alleen heftiger binnenkomen, ook kun je je van meer prikkels gewaar zijn. Hoogsensitiviteit is een kracht! Daarom geven we je hier 12 tips om je staande te houden in deze drukke maatschappij. Verminder de prikkels In onze moderne tijd vliegen de prikkels … Lees verder >
Met kleine veranderingen aan je leefstijl kun je grote resultaten bereiken. Hieronder 54 tips om je gewicht in de hand te houden. Drink veel water – water geeft een verzadigd gevoel, drink het daarom bij het opstaan en voor de maaltijd. Beperk zoet – leer de natuurlijke smaak van voedsel te waarderen zonder toevoeging van … Lees verder >
Interview met Bart van Opzeeland van Foodwatch over consumentenmisleiding in de levensmiddelenindustrie. Gaat het nu om geld of gezondheid? We hebben het onder meer over de betrouwbaarheid van keurmerken, is biologisch nu echt wel betrouwbaar en waarom komen we zoveel misleiding tegen? Foodwatch is de Greenpeace voor voedsel. De organisatie zet zich in voor transparantie … Lees verder >
Gewrichtsklachten kunnen je leven lam leggen, gelukkig is er vanuit de voeding op een natuurlijke manier een hoop aan te doen. Op het moment dat ik dit hier schrijf, heb ik zelf te kampen met een overbelaste pols, dit maakt het leven wel iets lastiger, zomaar even mijn broek vastknopen is al een hele opgave. … Lees verder >
David Wolfe tells about superfoods, supplements, healthy guts, raw milk, weston price, which guru to believe, raw food, salts and much more! De vragen die zijn gesteld zijn: You’re a real superfoods lover. Are they really necessary in an organic lifestyle? Don’t you think people will become dependant on the superfoods? What happens when there … Lees verder >
Het onderwerp vetten is gecompliceerd, maar wel de moeite waard om er wat vanaf te weten. Goede vetzuren spelen namelijk een sleutelrol in de weg naar een optimale gezondheid. Elke lichaamscel is opgebouwd uit onder meer vet en cholesterol. Als je de verkeerde vetten neemt, of vetten verkeerd behandelt dan kan je je lichaam daarmee … Lees verder >