40 wegen naar een betere gezondheid
Drink meer water. Ontbijt als een koning, lunch als een prins en dineer als een bedelaar. Eet meer biologisch plantaardig voedsel en minder bewerkt voedsel uit de fabriek. Leef met de 3 E’s – Energie, Enthousiasme en Empathie. Maak tijd voor bezinning. Speel meer spelletjes en lees meer boeken. Eet minder suiker. Zit elke dag … Lees verder >