De top 9 gezondheidsvoordelen van NAC (N-Acetyl Cysteïne)

Cysteïne is een semi-essentieel aminozuur. Het wordt als semi-essentieel beschouwd omdat je lichaam het kan maken uit andere aminozuren, namelijk methionine en serine. Het wordt pas essentieel als de inname van methionine en serine te wensen overlaat. Cysteïne vind je in de meeste eiwitrijke voeding, zoals kip, kalkoen, yoghurt, kaas, eieren, zonnebloempitten en peulvruchten. N-acetyl … Lees verder >

10 Manieren om de mannelijke vruchtbaarheid en aantal zaadcellen te verhogen

Onvruchtbaarheid is wereldwijd een groeiend probleem. Het treft ongeveer één op de zes paren en volgens onderzoekers komt dat in ongeveer één op de drie gevallen vanwege onvruchtbaarheid van alleen de mannelijke partner (1, 2). Hoewel onvruchtbaarheid niet altijd te behandelen is, kan soms verbetering optreden door een gezond eetpatroon, supplementen en andere leefstijlaanpassingen. In dit … Lees verder >

17 natuurlijke manieren om je vruchtbaarheid een boost te geven en sneller zwanger te worden

Tot 15 % van de koppels krijgt te maken met vruchtbaarheidsproblemen (1). Gelukkig is er een aantal manieren om je vruchtbaarheid te verbeteren en sneller zwanger te raken. Dieet en veranderingen in levensstijl kunnen de vruchtbaarheid tot 69% verhogen (2). Dit artikel bevat 17 bewezen tips die de vruchtbaarheid en kans op zwangerschap kunnen verhogen. … Lees verder >