Alles wat je moet weten over vijgen
Vijgen leveren vezels en voedingsstoffen, maar gedroogde vijgen bevatten veel suiker en kunnen invloed hebben op je medicijnen.
vijgen
Enzymsupplement kan floaters verminderen
Een studie koppelde drie fruitenzymen aan minder floaters, vooral bij hogere doseringen, maar de placebogroep maakt de uitkomst minder eenvoudig.
Is gedroogd fruit gezond of ongezond?
Het levert vezels en antioxidanten, maar door het drogen krijg je ook snel veel suiker binnen: zo kies je een verstandige portie.
De top 12 voedingsmiddelen met de meeste vezels
De vezelrijkste keuzes zijn niet alleen volkorenproducten: chiazaad, cacao en lijnzaad leveren per 100 gram bijna een volledige daghoeveelheid.
