godaddy counter
aHealthylife webwinkel
waterfilter

Laatste artikelen

15 gezonde voedingsmiddelen die lekkerder zijn dan junkfood

25 juli 20157 reacties

Sommige mensen vinden gezond voedsel smakeloos en saai. Maar niets is minder waar. Hieronder vind je 15 gezonde voedingsmiddelen die zelfs lekkerder zijn dan de meeste gewone junkfood: 1. Aardbeien Aardbeien zijn ontzettend sappig en hebben een lekker, zoete smaak. Ze zijn een geweldige bron van vitamine C, mangaan, foliumzuur en kalium en er zitten […]

Lees verder »

10 manieren om je kopje koffie super gezond te maken

23 juli 201511 reacties

Vele studies bevestigen dat het drinken van koffie je gezondheid kan verbeteren. Aan de andere kant zijn er ook studies die weer zeggen dat je koffie beter kunt vermijden. Of het voor jou goed is, is een kwestie van aanvoelen. In ieder geval kun je maar beter niet ongelimiteerd je gang gaan en de dagelijkse […]

Lees verder »

Top 10 van giftig eten waar we gek op zijn

18 juli 20158 reacties

Als we eten, kiezen we meestal voedsel dat we heel lekker vinden. Anderen letten liever op hoe gezond een bepaald voedingsmiddel is voordat ze het eten. In ieder geval is voeding een cruciaal onderdeel van ons wezen. Er wordt wel gesuggereerd dat het lichaam maar twee weken zonder eten kan voordat het begint af te […]

Lees verder »

12 gezondheidsvoordelen van wandelen

15 juli 20155 reacties

Tegenwoordig zitten we te veel. Sommige mensen zitten wel 8 uur achter elkaar voor de computer of TV. Heel zonde, want bewegen is een kleine moeite. Vooral wandelen heeft heel veel voordelen en het kost niks. Wandelen kun je overal doen op elk moment van de dag. In het verleden heb ik zelf veel aan […]

Lees verder »

De 11 meest voedingsstofrijke voedingsmiddelen ter wereld

11 juli 201512 reacties

Je kunt maar een bepaalde hoeveelheid voedsel per dag tot je nemen. Om de hoeveelheid voedingsstoffen (nutriënten) te maximaliseren, is het logisch om je ‘calorieënbudget’ zo slim mogelijk te gebruiken. De beste manier om dat te doen is door gewoon die voedingsmiddelen te eten die de grootste hoeveelheid en verscheidenheid aan voedingsstoffen bevatten. Hier volgen de […]

Lees verder »

10 bewezen gezondheidsvoordelen van kokosolie

4 juli 201515 reacties

Kokosolie is één van de weinige voedingsmiddelen die met recht ‘superfood’ genoemd kunnen worden. De unieke combinatie van vetzuren kan diepgaande positieve effecten hebben op de gezondheid, zoals verlies van vet, een betere hersenfunctie en verschillende andere bijzondere voordelen. Hieronder staat de top 10 van gezondheidsvoordelen van kokosolie, die zijn bewezen door middel van onderzoek op […]

Lees verder »

Oil Pulling met kokosolie kan zeer positief werken voor je mond en gebit

25 juni 201515 reacties

Ik vind het geweldig als ik nieuwe dingen leer van de reacties die mensen op mijn site achterlaten. Een tijdje terug schreef ik een artikel over kokosolie – een geweldige tropische olie met veel gezondheidsvoordelen. Een paar mensen merkten op dat zij kokosolie gebruiken voor iets dat Oil Pulling heet – het komt ongeveer neer op […]

Lees verder »

Hoe je een discussie met een voedingsdeskundige kunt winnen

20 juni 201522 reacties

Ik houd van voedingskunde, maar ik haat de manier waarop het onderwerp voeding meestal in de praktijk wordt besproken. Veel diëtisten baseren hun voedingsadviezen niet op de nieuwste wetenschappelijke inzichten (1). De algemene richtlijnen zijn totaal achterhaald. Ze zijn de afgelopen paar decennia nauwelijks aangepast. Zelf ben ik toch maar gestopt om online in discussie te […]

Lees verder »

Verhoog je vruchtbaarheid met deze 12 tips

17 juni 20153 reacties

Regelmatig krijg ik de vraag hoe je de kans op een zwangerschap kan verhogen. Het gaat niet altijd vanzelf. Soms kom ik stelletjes tegen die al meer dan een jaar bezig zijn en waarbij het nog niet lukt. Ze vragen me dan wat te doen. Daarom hierbij deze blog met 12 tips over hoe je […]

Lees verder »

Glutensensitiviteit bestaat echt en ‘tarwevrij’ is geen ordinaire hype

13 juni 201511 reacties

Volgens een onderzoek uit 2013 probeert een derde van de Amerikanen actief gluten te vermijden. Maar coeliakie, de ernstigste vorm van glutenintolerantie, treft maar 0,7-1% van de mensen (1). Er bestaat echter wel een andere aandoening, die ‘non-coeliakie’ glutensensitiviteit heet (2). Het betreft een negatieve reactie op gluten bij mensen die geen coeliakie hebben. Deze aandoening […]

Lees verder »

Terug naar boven