godaddy counter
aHealthylife webwinkel
waterfilter

Laatste artikelen

10 tekenen van een vitamine D tekort

20 november 201412 reacties

De donkere dagen staan weer voor de deur en veel mensen krijgen dan te maken met een tekort aan vitamine D. Vitamine D maken we aan zodra de cholesterol in onze huid in aanraking komt met UV licht uit de zon. Let wel: pas als de UV kracht hoger is dan 3 maken we vitamine […]

Lees verder »

Upgrade je hersenen en bereik topprestaties met deze 8 supertips

16 november 20145 reacties

Het menselijke brein is absoluut ongelooflijk. Het bevat naar schatting meer dan 100 miljard neuronen en 100.000 mijl aan axonen (uitlopers van neuronen) – genoeg om de aarde vier keer te omcirkelen. Volgens experts onthoudt een mens in de loop van zijn leven tot wel 1 biljard stukjes informatie. Je brein kan tot 2,5 petabytes aan […]

Lees verder »

10 voordelen van meer groente in je dieet

13 november 20146 reacties

We eten massaal te weinig groenten. Slechts 6% van Nederland haalt de norm van 2 stuks fruit en 200 gram groenten per dag. Als je bedenkt dat de oermens wel een kilo groenten per dag at, zitten we wel erg laag. In groenten zitten niet alleen vitamines en mineralen, er zitten ook tal van actieve […]

Lees verder »

12 ziekmakende effecten van bestrijdingsmiddelen

9 november 20142 reacties

Het gif op groente en fruit, maar ook insectenverdelgers en onkruidbestrijders voor thuis, kunnen jou en de mensen om je heen erg ziek maken. De effecten zijn niet gering… Pesticiden zijn ontworpen om te doden. Als ze insecten doden, kunnen deze onze gewassen niet meer aanvreten. Er worden vaak zenuwgassen gebruikt die erom bekend staan […]

Lees verder »

16 redenen om meer seks te hebben

6 november 201415 reacties

Veel mensen zijn gestrest en hebben een gebrek aan lichaamsbeweging. De oplossing kan wel eens liggen in het hebben van meer seks. We hebben een lijst voor je samengesteld met de 16 voordelen van seks. Is een geweldige vorm van lichaamsbeweging Een goede vrijpartij kun je vergelijken met een work-out in de sportschool. Als je drie […]

Lees verder »

Het schoolontbijt: kindermarketing eersteklas

5 november 20147 reacties

Het is weer zover: de week van het schoolontbijt is van start! Ruim 2500 scholen doen eraan mee. Dat betekent een bereik van meer dan 500.000 kinderen. Een uitgelezen kans om kinderen met de natuur en goede gezonde voeding kennis te laten maken. We kunnen de kinderen middels dit mooie initiatief laten zien wat voor variatie […]

Lees verder »

Kassa Groen: kokosolie puur vergif?

4 november 201433 reacties

Afgelopen maandag zag ik in het TV programma Kassa Groen een item over kokosolie voorbij komen. Ze hebben de visie van afslankguru Amber Albarda en de Wageningse vetprofessor Sander Kersten naast elkaar gelegd. Volgens Amber is kokosolie super gezond en volgens Sander verhoogt kokosolie de cholesterol. Wie heeft er nu gelijk? Ik vind het allereerst jammer […]

Lees verder »

15 redenen om elke ochtend citroenwater te drinken

2 november 201495 reacties

Als je op zoek bent naar een makkelijke manier om je leven en je gezondheid te verbeteren, zoek dan niet verder. Je kunt jezelf heel makkelijk aanwennen om direct ’s morgens te beginnen met het drinken van citroenwater. Dat zal enorm  veel effect hebben op je algehele gezondheid. Probeer het een tijdje, je zal waarschijnlijk niet meer […]

Lees verder »

10 redenen waarom borstvoeding het best is

30 oktober 20149 reacties

Wel of geen borstvoeding geven: dat is een beslissing die elke moeder moet maken als een kind wordt geboren. In sommige periodes, zoals de naoorlogse jaren 50, was borstvoeding uit de mode. Maar nu wordt algemeen erkend dat moedermelk veel beter is dan zelfs de meest geavanceerde flesvoeding. De WHO raadt aan om kinderen – […]

Lees verder »

8 tips ter voorkoming van diabetes

28 oktober 20146 reacties

Steeds meer mensen hebben te maken met diabetes. In veel gevallen gaat dit om diabetes type 2, maar Nederland kent ook steeds meer mensen met diabetes type 1. Diabetes lijkt zo op het eerste oog wellicht onschuldig, maar is gevaarlijker dan je denkt. Zo zijn er op dit moment ruim één miljoen mensen met diabetes […]

Lees verder »

Bezoek een lezing

Via WeekendAgenda organiseren we in Soest elke laatste vrijdag van de maand leuke lezingen over gezondheid.

Op vrijdagavond 19 december geeft Mike Donkers weer een lezing over voeding. Aanmelden kan hier.

Op zondag 30 januari geef ik zelf weer een basiscursus goede voeding bij ons in Soest. Meer info en aanmelden kan hier.

Mijn boek

De-Supplementenwijzer-Juglen-ZwaanIn december 2013 is mijn boek De Supplementenwijzer uitgekomen. Hierin staan alle veelverkochte supplementen vermeld met hun werkzaamheid. Achterin het boek kun je verlichtende supplementen per klacht vinden. Handig voor al je kwaaltjes!

DOWNLOAD PODCAST

Ik ben regelmatig te gast bij Gezondheids Nieuws Radio van Frank Ruiters.

Alle uitzendingen en items over gezondheid kun je hier terugluisteren, ideaal om naar te luisteren in de auto en op je iPhone of iPod.

Wie is Juglen Zwaan

Wie is Juglen Zwaan?
Juglen ZwaanJuglen is orthomoleculair therapeut en heeft zichzelf genezen door gezonder te gaan leven. Zijn kennis over gezondheid deelt hij onder meer via deze site, maar ook via lezingen, trainingen en workshops. Lees meer

Terug naar boven