godaddy counter
aHealthylife webwinkel
waterfilter

Laatste artikelen

Ernstige zorgen over plantaardige oliën (nr. 2 is echt eng)

14 december 20148 reacties

Er is veel onenigheid over vetten in het dieet. Verzadigd vet werd er vroeger van beschuldigd dat het cholesterolverhogend was en dat het hartziektes veroorzaakte, maar inmiddels is er bewijs dat dit niet klopt (1, 2). Om de een of andere reden wordt in voedingsadviezen nog steeds aangeraden dat we plantaardige olie moeten nemen in plaats […]

Lees verder »

10 Krachtige kruiden voor een gezonde lever

11 december 20147 reacties

De lever is enorm belangrijk voor de algehele gezondheid. Samen met de nieren is de lever de belangrijkste ontgifter van het lichaam. Hij filtert onwenselijke stoffen uit en reinigt het lichaam door allerlei schadelijke stoffen te verwijderen. Hij helpt ook bij het omzetten van verscheidene voedingsstoffen die nodig zijn voor de gezondheid. Hieronder vind je […]

Lees verder »

Voedingstips voor gezondere ogen

7 december 20149 reacties

Ik was deze zomer op het Hippocrates Health Institute in Florida. Ik heb daar een man ontmoet die zijn bril weer kon afzetten door anders te gaan eten. Bij ons is het een algemeen geaccepteerd feit dat iedereen aan de leesbril moet. Toch heb ik laatst een oogarts gesproken die zei dat je de komst […]

Lees verder »

De mythe van de zuur-base theorie

30 november 201417 reacties

De zuur-base theorie lijkt een beetje te mooi om waar te zijn. Voorstanders van deze theorie suggereren dat het vervangen van zuurvormende voeding door alkalische (basische) voeding de gezondheid kan bevorderen. Ze claimen zelfs dat het ernstige ziektes kan helpen bestrijden, zoals kanker. Er zijn in feite aardig wat mensen die zweren bij dit dieet en ze claimen wonderbaarlijke […]

Lees verder »

Tarwegras veroorzaakt dementie, Alzheimer en Parkinson?

26 november 201414 reacties

De laatste tijd heb ik nogal wat vragen gekregen over tarwegras. Sap van deze grassoort zou volgens een artikel in een magazine verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van onder meer dementie, Alzheimer en Parkinson. Wat is hiervan waar en is dit echt zo? Zie hier het bewuste stukje bangmakerij: Na inspectie blijken ze deze informatie […]

Lees verder »

18 voordelen van Aloë Vera-sap

20 november 201422 reacties

De Aloë Vera-plant is een niet-giftige, sappige plant die water opslaat in de vlezige bladeren, waardoor deze saphoudende plant in staat is om te overleven in gebieden waar weinig regen voorkomt. De Aloë Vera  biedt vele gezondheids- en voedingsvoordelen, van acnebehandeling tot huidverzorging. Aloë Vera wordt veel gekweekt als sierplant maar hij is ook populair […]

Lees verder »

10 tekenen van een vitamine D tekort

20 november 201424 reacties

De donkere dagen staan weer voor de deur en veel mensen krijgen dan te maken met een tekort aan vitamine D. Vitamine D maken we aan zodra de cholesterol in onze huid in aanraking komt met UV licht uit de zon. Let wel: pas als de UV kracht hoger is dan 3 maken we vitamine […]

Lees verder »

Upgrade je hersenen en bereik topprestaties met deze 8 supertips

16 november 20148 reacties

Het menselijke brein is absoluut ongelooflijk. Het bevat naar schatting meer dan 100 miljard neuronen en 100.000 mijl aan axonen (uitlopers van neuronen) – genoeg om de aarde vier keer te omcirkelen. Volgens experts onthoudt een mens in de loop van zijn leven tot wel 1 biljard stukjes informatie. Je brein kan tot 2,5 petabytes aan […]

Lees verder »

10 voordelen van meer groente in je dieet

13 november 201412 reacties

We eten massaal te weinig groenten. Slechts 6% van Nederland haalt de norm van 2 stuks fruit en 200 gram groenten per dag. Als je bedenkt dat de oermens wel een kilo groenten per dag at, zitten we wel erg laag. In groenten zitten niet alleen vitamines en mineralen, er zitten ook tal van actieve […]

Lees verder »

12 ziekmakende effecten van bestrijdingsmiddelen

9 november 20145 reacties

Het gif op groente en fruit, maar ook insectenverdelgers en onkruidbestrijders voor thuis, kunnen jou en de mensen om je heen erg ziek maken. De effecten zijn niet gering… Pesticiden zijn ontworpen om te doden. Als ze insecten doden, kunnen deze onze gewassen niet meer aanvreten. Er worden vaak zenuwgassen gebruikt die erom bekend staan […]

Lees verder »

Bezoek een lezing

Via WeekendAgenda organiseren we in Soest elke laatste vrijdag van de maand leuke lezingen over gezondheid.

Op vrijdagavond 19 december geeft Mike Donkers weer een lezing over voeding. Aanmelden kan hier.

Op zondag 25 januari geef ik zelf weer een basiscursus goede voeding bij ons in Soest. Meer info en aanmelden kan hier.

Mijn boek

De-Supplementenwijzer-Juglen-ZwaanIn december 2013 is mijn boek De Supplementenwijzer uitgekomen. Hierin staan alle veelverkochte supplementen vermeld met hun werkzaamheid. Achterin het boek kun je verlichtende supplementen per klacht vinden. Handig voor al je kwaaltjes!

DOWNLOAD PODCAST

Ik ben regelmatig te gast bij Gezondheids Nieuws Radio van Frank Ruiters.

Alle uitzendingen en items over gezondheid kun je hier terugluisteren, ideaal om naar te luisteren in de auto en op je iPhone of iPod.

Wie is Juglen Zwaan

Wie is Juglen Zwaan?
Juglen ZwaanJuglen is orthomoleculair therapeut en heeft zichzelf genezen door gezonder te gaan leven. Zijn kennis over gezondheid deelt hij onder meer via deze site, maar ook via lezingen, trainingen en workshops. Lees meer

Terug naar boven