godaddy counter
aHealthylife webwinkel
waterfilter

Laatste artikelen

10 redenen waarom borstvoeding het best is

30 oktober 20143 reacties

Wel of geen borstvoeding geven: dat is een beslissing die elke moeder moet maken als een kind wordt geboren. In sommige periodes, zoals de naoorlogse jaren 50, was borstvoeding uit de mode. Maar nu wordt algemeen erkend dat moedermelk veel beter is dan zelfs de meest geavanceerde flesvoeding. De WHO raadt aan om kinderen – […]

Lees verder »

8 tips ter voorkoming van diabetes

28 oktober 20144 reacties

Steeds meer mensen hebben te maken met diabetes. In veel gevallen gaat dit om diabetes type 2, maar Nederland kent ook steeds meer mensen met diabetes type 1. Diabetes lijkt zo op het eerste oog wellicht onschuldig, maar is gevaarlijker dan je denkt. Zo zijn er op dit moment ruim één miljoen mensen met diabetes […]

Lees verder »

Oma weet raad: de 20 beste gezondheidstips

26 oktober 20141 reactie

Als je vroeger wat had, dan wist oma altijd raad. Grootmoeders wijsheid hielp je er zo weer bovenop. Nu we meer kennis over voeding en gezondheid hebben, blijken veel tips lariekoek. Maar niet alle… Kaneel tegen slechte adem Kook wat kaneel in water en doe dat in een glazen flesje. Zet dit flesje in de […]

Lees verder »

Pompoen, een superfood van eigen bodem

23 oktober 201420 reacties

Het is echt weer pompoenentijd. Je ziet ze overal liggen. Het leuke is dat pompoenen gewoon op Nederlandse grond groeien en dus niet van ver hoeven te komen. Pompoenen komen oorspronkelijk uit het zuiden van Amerika en zijn enkele eeuwen geleden pas op Europees grondgebied terecht gekomen. Sommige pompoenen kunnen wel 1 meter breed worden […]

Lees verder »

12 Grafieken die laten zien waarom mensen dik worden

19 oktober 20147 reacties

Mensen worden dikker en zieker dan ooit tevoren. De obesitascijfers zijn verdrievoudigd sinds 1980 en vooral bij kinderen is het heel snel gegaan. De reden waarom dit is gebeurd is nog onderwerp van discussie onder wetenschappers, maar het moet te maken hebben met veranderingen in de leefomgeving, want onze genen veranderen niet zo snel. Dit […]

Lees verder »

60 korte tips voor een beter leven

16 oktober 20147 reacties

Mensen zijn vaak gewoontedieren, maar als je erin slaagt enkele wijzigingen aan te brengen in je patronen, dan kan dat hele leuke gevolgen hebben! Wandel dagelijks minimaal 30 minuten. Drink meer (gefilterd) water. Vergelijk je leven niet met anderen, je hebt toch geen idee waar hun verhaal over gaat. Eet meer voedingsmiddelen die aan bomen […]

Lees verder »

Agavesiroop: een zoetstof die nog slechter is dan suiker

8 oktober 201427 reacties

Dat suiker schadelijke effecten heeft, is een van de weinige dingen waarover de meeste gezondheidsdeskundigen het eens zijn. Iedereen weet dat suiker ongezond is en de meeste mensen die bewust met hun gezondheid omgaan, proberen het te vermijden. Het is dan ook niet verrassend dat allerlei andere zoetstoffen populair zijn geworden, zowel natuurlijke als kunstmatige. […]

Lees verder »

Mediterraan dieet voor beginners: Een maaltijdplan dat je leven kan redden

5 oktober 201412 reacties

Dit is een gedetailleerd plan voor het Mediterrane dieet. Wat eet je wel, wat kun je beter vermijden, plus een Mediterraan voorbeeldmenu voor een week. Het Mediterrane dieet is gebaseerd op de traditionele voeding die men in landen rond de Middellandse Zee, zoals Italië en Griekenland, in het jaar 1960 at. Onderzoekers ontdekten dat deze mensen […]

Lees verder »

Pindakaas: gezond of ongezond?

2 oktober 201427 reacties

In Nederland wordt er veel pindakaas gegeten, we zijn er dol op. Sommige mensen zijn er naar eigen zeggen zelfs aan verslaafd. Ik krijg regelmatig de vraag of dit nu een gezonde of een ongezonde verslaving is. Hoe zit dit nu precies? Eigenlijk is de naam pindakaas heel vreemd, de substantie heeft niks met kaas […]

Lees verder »

10 veelvoorkomende gewoontes die je nieren ernstig beschadigen

28 september 201415 reacties

Onze nieren zijn superbelangrijk voor onze gezondheid. Ze filteren ons bloed, produceren hormonen, nemen mineralen op, produceren urine, verwijderen gifstoffen, en neutraliseren zuren. Dus je nieren verdienen als zeer belangrijk orgaan in je lichaam wel wat liefde. De beschadiging of de gestage achteruitgang van je nieren kunnen vaak ongemerkt jaren doorgaan, omdat ze hun werk […]

Lees verder »

Terug naar boven