De nieuwe Schijf van Vijf: wat is er goed en wat kan er beter?
De vernieuwde Schijf van Vijf zet stevig in op minder vlees en meer peulvruchten, maar juist daar ontstaan praktische en inhoudelijke vragen.
De Dirty Dozen 2026: deze groenten en fruit bevatten het meeste en minste bestrijdingsmiddelen
De EWG-lijst van 2026 zet dezelfde gewassen bovenaan, maar PFAS-pesticiden geven de bekende ranglijst een nieuwe dimensie.
Wat zijn mitochondriën en hoe ondersteun je ze met voeding, leefstijl en supplementen?
Beweging, mediterrane voeding en slaap beïnvloeden je mitochondriën, vooral beweging lijkt de aanmaak van nieuwe energiefabriekjes te stimuleren.
Zijn sardientjes uit blik gezond of ongezond?
De omega 3 in sardientjes uit blik blijft opvallend goed behouden, maar blik, vangstgebied en portiegrootte bepalen hoe vaak je ze wilt eten.
Hoe veilig zijn de mandarijnen in de supermarkt?
Op mandarijnschillen zitten soms meerdere middelen, wassen helpt bij imazalil maar beperkt, lees welke voorzorg voor jou zinvol is.
Droge huid in de winter: wat voeding, supplementen en verzorging kunnen doen
Een droge winterhuid vraagt meer dan extra water: voeding, supplementen en crèmes ondersteunen je huidbarrière elk op hun eigen manier.
Het MIND-dieet: een complete gids voor beginners
Het MIND-dieet draait om negen voedingsgroepen, terwijl vroeg onderzoek het volgen ervan koppelt aan betere cognitieve prestaties en minder achteruitgang.
De Amerikaanse voedingspiramide op z’n kop: nieuwe richtlijnen van Kennedy Jr
Meer eiwit, volle zuivel en minder ultrabewerkt voedsel krijgen de hoofdrol, terwijl de wetenschappelijke basis niet overal even stevig is.
Rood worden door een niacine flush: onschuldig of schadelijk?
De rode gloed na hoge doses niacine is meestal onschadelijk, maar de vorm van het supplement kan wel risico’s voor je lever geven.
5 bewezen manieren waarop collageen je haar kan verbeteren
Collageen levert bouwstoffen voor keratine, maar de echte winst voor je haar blijkt minder zeker dan de theorie doet vermoeden.
