7 mogelijke voordelen van Pueraria mirifica

Pueraria mirifica is een plant die groeit in Thailand en andere delen van Zuidoost-Azië. Het is ook bekend als Kwao Krua. Al meer dan 100 jaar worden de wortels van Pueraria mirifica in de traditionele Thaise geneeskunde gebruikt om de jeugdigheid en verjonging van zowel mannen als vrouwen te bevorderen (1). Bepaalde plantaardige verbindingen, bekend … Lees verder >

PAN-NL publiceert Nederlandse lijst van bestrijdingsmiddelen op groente en fruit

Het Pesticide Action Network Netherlands (PAN-NL) heeft de eerste Nederlandse tegenhanger van de Amerikaanse ‘Dirty Dozen’-lijst gepubliceerd. De nieuwe ‘PesticidenEetwijzer’ is gebaseerd op maar liefst 3.000 metingen van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) over de periode 2021-2023. Meest vervuilde producten in kaart gebracht Uit het onderzoek blijkt dat vooral citrusfruit in Nederlandse supermarkten zwaar … Lees verder >

Giftige deeltjes van autobanden aangetroffen in menselijke urine

Recent wetenschappelijk onderzoek heeft een zorgwekkende ontdekking gedaan die grote gevolgen kan hebben voor de volksgezondheid. In menselijke urinemonsters zijn twee schadelijke chemische stoffen aangetroffen die afkomstig zijn van autobanden. Deze verbindingen, bekend als 6PPD en 6PPD-Q, werden bij een verrassend groot deel van de onderzochte personen gevonden. Het onderzoek, waarbij 150 mensen betrokken waren, … Lees verder >

Slaapmiddelen verstoren het natuurlijke reinigingssysteem van de hersenen

Wetenschappers van Oxford University hebben ontdekt waarom natuurlijke slaap zo onmisbaar is voor onze hersengezondheid. Hun onderzoek brengt een ingenieus reinigingssysteem aan het licht dat actief wordt tijdens diepe slaap. Dit systeem, dat werkt als een verfijnde biologische pomp, verwijdert schadelijke afvalstoffen uit onze hersenen. Het meest opvallende aan deze vinding is dat veelgebruikte slaapmiddelen, … Lees verder >

De voedingswaarde en gezondheidsvoordelen van zalm

Zalm heeft verschillende voordelen voor de gezondheid. Bij minstens 2 porties per week kun je aan je behoefte aan voedingsstoffen voldoen en het risico op verschillende ziekten verminderen. Zalm behoort tot de meest voedzame voeding op aarde. Deze populaire vette vis zit niet alleen boordevol voedingsstoffen, maar kan ook bepaalde risicofactoren voor verschillende ziekten verminderen. … Lees verder >

Onderzoekers zetten vraagteken bij Blue Zone-dieet

De afgelopen jaren stonden Blue Zones in de schijnwerpers als plekken waar mensen buitengewoon lang en gezond leven. Een nieuwe studie gooit nu roet in het eten. Het onderzoek zet grote vraagtekens bij de betrouwbaarheid van de cijfers die deze claim ondersteunen. De bevindingen zijn verrassend en dwingen ons om anders te kijken naar het … Lees verder >

Mediterraan dieet boost denkvermogen via darmmicrobioom

Een baanbrekend onderzoek van de Tulane Universiteit werpt nieuw licht op de positieve effecten van het mediterrane dieet op onze hersenfuncties. Wetenschappers hebben ontdekt dat deze voedingswijze niet alleen gezond is voor het hart, maar ook het denkvermogen verbetert – en wel op een verrassende manier: via de darmen. Deze bevinding biedt interessante mogelijkheden voor … Lees verder >

Moeite met je goede voornemens volhouden? Zo houd je ze wél vol!

We kennen het allemaal: januari begint vol goede moed, maar voor je het weet zijn die voornemens alweer vergeten. Je bent niet alleen, want diverse onderzoeken laten namelijk zien dat meer dan 80% van de goede voornemens binnen korte tijd al sneuvelt (1, 2). Dit patroon herhaalt zich meestal ieder jaar weer, of het nu gaat … Lees verder >

Kop koffie in de ochtend het gezondst

Voor veel mensen is een kop koffie in de ochtend een vast onderdeel van hun dagelijkse routine. Nieuw wetenschappelijk onderzoek toont nu aan dat dit ochtendritueel niet alleen aangenaam is, maar ook significante gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Uit een omvangrijke Amerikaanse studie blijkt dat mensen die hun koffieconsumptie beperken tot de ochtenduren een aanzienlijk lagere … Lees verder >

Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen

Gelukt! Ga naar je inbox om het E-book te bekijken.