De 8 beste vitaminen en supplementen tegen een droge huid

Een droge huid kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder uitdroging, veroudering, seizoensveranderingen, allergieën en tekorten aan micronutriënten (1). Afhankelijk van de oorzaak van je droge huid kunnen verschillende behandelmethoden, waaronder medicinale zalven en vochtinbrengers, worden gebruikt om de hydratatie van de huid te verhogen. Daarnaast kunnen aanpassingen in de levensstijl, zoals het drinken … Lees verder >

Hoeveel uur krijgt een arts les over voeding?

Recent onderzoek heeft uitgewezen dat medische studenten in Nederland gemiddeld slechts 29 uur les krijgen over voeding en diëten. Omdat sommige studenten dit zelf ook wel erg weinig vonden, hebben ze zich vrijwillig aangemeld voor een studie die keek naar het effect van 25 extra lesuren op de voedingskennis van studenten. In dit artikel bespreken we … Lees verder >

Lood in je kraanwater, wat nu?

Recent is bekend geworden dat veel oude huizen in Nederland nog gebruikmaken van loden leidingen. Hierdoor kan er lood in het drinkwater terechtkomen, zoals in Amsterdam regelmatig is vastgesteld. Mijn vriendin woont op dit moment in een jaren-dertighuis in Amsterdam, dus we waren erg benieuwd wat er daar uit de kraan komt… We hebben een monster genomen en dit … Lees verder >

10 misvattingen in de alternatieve voedingleer

Voeding is van belang voor iedereen, maar er bestaan allerlei ideeën en theorieën over wat nu eigenlijk gezonde voeding is. Conventionele en alternatieve voedingsdeskundigen zijn het vaak oneens, zelfs als iets wetenschappelijk is aangetoond. Sommige mensen hebben echter overtuigingen over voeding waarvoor geen wetenschappelijke onderbouwing is. Dit artikel gaat in op een aantal van de … Lees verder >

10 gezonde en lekkere soorten kruidenthee

Kruidenthee

Al eeuwenlang bestaan er allerlei soorten kruidenthee. Toch zijn het eigenlijk, ondanks hun naam, geen echte theesoorten. Echte thee, zoals groene, zwarte en oolong thee, worden bereid met de blaadjes van de Camellia sinensis plant. Kruidenthee daarentegen bestaat uit gedroogd fruit, bloemen, kruiden en specerijen. Dit betekent dat er kruidentheeën zijn in een grote verscheidenheid … Lees verder >

Vitamine K1 vs K2: Wat is het verschil?

Vitamine K staat bekend om de rol die het speelt in de bloedstolling. Wat je misschien niet wist, is dat de naam ervan eigenlijk verwijst naar een groep verschillende vitaminen die de gezondheid ten goede komen en die veel meer doen dan je bloed stollen. In dit artikel worden de verschillen tussen de twee belangrijkste … Lees verder >

Waaruit bestaat mosterd? soorten, gebruik en zelf maken

Mosterd is de populaire, kant-en-klaar smaakmaker die meestal in een glazen pot zit of in een knijpfles. Hoewel er vele soorten zijn, bevat elke soort in ieder geval hele of gemalen mosterdzaadjes, azijn, water, zout en soms andere ingrediënten. Dit artikel gaat in op de verschillende soorten mosterd, hoe je het kunt gebruiken en recepten … Lees verder >

Wierook schadelijk voor je gezondheid

Recent stond er in de krant dat het branden van wierook even schadelijk is als roken. De bron is de Belgische consumentenorganisatie Test Aankoop. Eind vorig jaar hebben zij dit vastgesteld in een eigen onderzoek. Het branden van wierook wordt in alternatieve kringen in verband gebracht met zuiverheid. Vooral tijdens meditaties, waarbij een diepe buikademhaling wordt … Lees verder >

Glyfosaat in haver: hoe zit dat precies?

De laatste tijd ontvang ik veel vragen over glyfosaat in haver. Amerikaanse onderzoekers hebben bekendgemaakt dat alle door hun geteste haverproducten de onkruidverdelger glyfosaat bevatten. Veel mensen maken zich nu zorgen en vragen zich af of dit ook geldt voor de Nederlandse markt. In dit duiken we erin! Glyfosaat en onze gezondheid Volgens de autoriteiten … Lees verder >

Het coronavirus: voeding, supplementen en praktische tips

COVID-19

Het coronavirus grijpt wereldwijd steeds meer om zich heen. Het virus is bijna overal het gesprek van de dag. De gevolgen zijn overal merkbaar. Voorraden staan onder druk, de financiële sector is onderuitgegaan en vele events worden afgelast. In dit artikel bespreken we het coronavirus uitgebreid. Vooral hoe we ons met voeding, supplementen en praktische … Lees verder >