web
statistics

Goed slapen kan je leven verlengen

Volgens een recente studie kan goede nachtrust het risico op vroegtijdig overlijden verminderen en je leven zelfs verlengen. Volgens de onderzoekers zou 8% van de vroegtijdige sterfgevallen voorkomen kunnen worden als mensen beter zouden slapen. Daarbij zouden mensen die betere slaapgewoonten hebben 30% minder kans hebben om te overlijden aan alle oorzaken. Helaas hebben veel … Lees verder >

De 14 meest nutriëntrijke groenten in de supermarkt

Het is geen geheim dat groenten – die boordevol vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten zitten – onmisbaar zijn in een gezond dieet. Groenten zijn ook vullend, smaakvol, en komen goed tot hun recht in allerlei gerechten, zoals salades, soepen, smoothies en sandwiches. Ik geef graag een voedzame draai aan gerechten zoals pizza en pasta door … Lees verder >

Lion’s mane paddenstoel verbetert hersencellen

Uit een studie blijkt dat ‘lion’s mane’-paddenstoelen het geheugen en de cognitieve prestaties verbeteren en onze hersenen beschermen. Deze zwam wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunde. Hij bevat verschillende bioactieve bestanddelen, waaronder erinacines, hericerines, alkaloïden, polysacchariden en bètaglucanen. Sommige van deze stoffen kunnen de bloed-hersenbarrière effectief passeren en blijken de productie van BDNF … Lees verder >

Te hoge medicijnprijzen, weinig geld naar onderzoek

Uit onderzoek blijkt dat de grootste farmaceutische bedrijven vooral veel geld uitgeven aan marketing, verkoop, aandeleninkoop en administratie, in plaats van aan onderzoek en ontwikkeling. Hierdoor komen er weinig écht nieuwe medicijnen op de markt die beter zijn dan de huidige medicijnen. De nieuwe medicijnen lijken vooral bedoeld om de farmaceutische bedrijven zelf en hun … Lees verder >

5 gezonde eigenschappen van kamillethee

Kamillethee is een populaire drank die ook een hele reeks gezondheidsvoordelen biedt. Kamille is een kruid dat afkomstig is van de margrietachtige bloemen uit de plantenfamilie van de Asteraceae (of Composietenfamilie). Het wordt al eeuwenlang geconsumeerd als natuurlijk middel bij verschillende gezondheidsproblemen. Om kamillethee te maken, worden de bloemen gedroogd en vervolgens met heet water … Lees verder >

Hebben van huisdier gunstig voor brein

Het bezitten van een huisdier blijkt volgens onderzoekers gunstig te kunnen werken op de gezondheid van je hersenen. Het blijkt dat het hebben van huisdieren zoals een hond of kat, vooral als dit langer is dan vijf jaar, kan zorgen voor een tragere cognitieve achteruitgang bij ouderen. De studie keek naar cognitieve gegevens van 1.369 … Lees verder >

‘Groene’ keramische pannen van TVS blijken toch wel PFAS te bevatten

Een trouwe volger wees ons erop dat de Consumentenbond een tijdje terug een rectificatie heeft geplaatst over hun anti-aanbakpannen zonder PFAS-test. Bij nader inzien blijken toch niet alle pannen in deze ‘PFAS-vrije test’ vrij te zijn van PFAS. Er schort volgens de bond iets aan de TVS Natura Induction, die oorspronkelijk in deze test eindigde … Lees verder >

Verband ontdekt tussen slecht gebit en achteruitgang brein

Volgens een recent onderzoek is er een verband tussen de toestand van je gebit en het functioneren van je hersenen. Mensen met een slechte orale gezondheid hebben vaker te kampen met een afgenomen hersengezondheid. In dit artikel kijken we naar hoe dit precies komt en wat we kunnen doen om dit proces om te keren. … Lees verder >

Is een graanvrij dieet gezond? Alles wat je moet weten

Granen zijn een hoofdbestanddeel in de meeste traditionele voedingspatronen, maar een groeiend aantal mensen schrapt deze voedingsgroep. Sommigen doen dat vanwege allergieën of intoleranties, terwijl anderen voor een graanvrij dieet kiezen in een poging om gewicht te verliezen of hun gezondheid te verbeteren. Deze manier van eten zou verschillende gezondheidsvoordelen bieden, van een betere spijsvertering … Lees verder >

Is het eten van insecten gezond of ongezond?

Vorige maand heeft de Europese Commissie toestemming gegeven voor het verwerken van krekels en meelwormen in ons voedsel. Op sociale media wordt insectenmeel door velen met klem afgeraden, met name vanwege de stoffen chitine en metamorfische steroïde. Chitine zou een giftige stof zijn die kanker aanjaagt. Als gevolg van al deze ophef, stroomde mijn mailbox … Lees verder >