web
statistics

Voeding en supplementen tegen artrose

Regelmatig komt de vraag binnen of klachten aan de gewrichten met voeding kunnen worden bijgestuurd. Omdat er vele soorten gewrichtsklachten bestaan, is een kort antwoord lastig. Daarom heb ik besloten om het komende jaar enkele veelvoorkomende gewrichtsaandoeningen te bespreken. Omdat artrose onderweg is om volksziekte nummer één te worden, beginnen we dit keer met deze … Lees verder >

Tekort aan selenium en zink verergeren mogelijk verloop COVID-19

De afgelopen week hebben wetenschappers van de Universiteit van Gent bekendgemaakt dat er waarschijnlijk een sterk verband is tussen de ernst van besmetting met het coronavirus en de aanwezigheid van bepaalde nutriënten in het lichaam. De meeste mensen denken bij risicofactoren voor een ernstig verloop van covid-19 aan overgewicht, leeftijd, diabetes, kanker of hart- en … Lees verder >

Anti-aging tips: veroudering vertragen & terugdraaien

Sommige mensen vinden het verschrikkelijk om ouder te worden. Zij zien op tegen een haperend geheugen, de rimpels en het energieniveau dat terugloopt. Anderen vinden het ouder worden geweldig. Een doorleefd gezicht zien zij als een teken van levenservaring en wijsheid. De onzekerheid is minder en aan het getwijfel is vaak een eind gekomen. Hoe … Lees verder >

Dieet kinderen even slecht als 10 jaar geleden

UNICEF waarschuwt dat veel kinderen onder de 2 niet de nutriënten binnenkrijgen die ze wel nodig hebben. Dit kan tot onherstelbare permanente schade leiden. Vooral mensen met weinig middelen vallen ten prooi aan marketeers. Veel kinderen krijgen wel genoeg calorieën binnen, maar niet voldoende micronutriënten. Gelukkig wordt er inmiddels gewerkt aan een verbod op energiedrankjes … Lees verder >

Je wordt niet dik van veel eten, je gaat veel eten van dik zijn

Het oude idee dat je dik wordt van veel eten blijkt toch niet helemaal te kloppen: volgens onderzoek is het juist precies andersom: het proces van aankomen zorgt ervoor dat we honger krijgen en dus te veel gaan eten. Het oude energiebalansmodel, dat stelt dat het aankomen wordt veroorzaakt doordat je meer calorieën eet dan … Lees verder >

Veganistische ‘schijf van vijf’ ontwikkeld

De laatste jaren neemt het aandeel veganisten onder Nederlanders steeds meer toe. De Nederlandse Vereniging voor Veganisme (NVV) had eerder dit jaar al de Schijf van vijf voor veganisten gelanceerd, maar 7 vegan diëtisten hebben er nog eens goed naar gekeken en dit verder uitgewerkt en omgedoopt tot de Schijf for life. Het dieet bestaat … Lees verder >

Voedingsindustrie lobbyt tegen verplichte Nutri-Score

Zoals je misschien is opgevallen, vermelden veel etiketten van voedsel tegenwoordig de Nutri-Score. Met een indeling van A t/m E wordt aangegeven hoe gezond of ongezond zo’n product is. Veel ongezonde producten vallen snel door de mand, zodat ook een leek kan zien dat ongezonde producten met een etiket vol loze beloften beter in de … Lees verder >

De 20 beste superfoods voor gewichtsverlies

‘Superfood’ is een woord dat vaak wordt gebruikt voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en veel gunstige effecten op de gezondheid hebben. Veel superfoods bevorderen niet alleen de algemene gezondheid, maar bevatten ook specifieke verbindingen, antioxidanten en micronutriënten die gewichtsverlies kunnen bevorderen. Hieronder vind je 20 van de beste superfoods voor gewichtsverlies, allemaal wetenschappelijk … Lees verder >

Partners beïnvloeden elkaars gezondheid

Volgens een grote studie met data uit Nederland en Japan, is de gezondheid van koppels sterk verstrengeld. Na verloop van tijd kunnen partners elkaars lichaamsfiguur overnemen, maar ook aandoeningen zoals hoge bloeddruk of specifieke ziektes. ‘Waar je mee omgaat, daar raak je door besmet’ blijkt dus te kloppen. Koppels nemen elkaars gezonde en ongezonde gewoontes … Lees verder >