Knoflook kan bloeddruk net zo goed verlagen als sommige medicijnen
Twaalf studies koppelden knoflookextract aan een bloeddrukdaling zoals bij sommige medicijnen, maar de juiste dosering blijft onduidelijk.
bloeddruk
Lijnzaad blijkt effectief tegen te hoge bloeddruk
Een analyse van 18 studies koppelde lijnzaad aan een lagere bloeddruk, maar de gebruikte hoeveelheid en vorm maken verschil.
Slechts 10 minuten bewegen levert al gezondheidsvoordelen op
Bij 2.513 kinderen hing het regelmatig onderbreken van zitten samen met een gunstiger bloeddrukverloop, ook bij lichte activiteit.
Zelfs kleine hoeveelheden drop kunnen bloeddruk verhogen
Een gecontroleerde studie zag bij dagelijkse drop een stijging van de bloeddruk en signalen van hartbelasting, vooral bij gevoelige deelnemers.
Pure chocola verlaagt risico op hoge bloeddruk
Een genetische analyse koppelt pure chocolade aan een lager risico op hoge bloeddruk, mogelijk door flavanolen, maar hun rol blijft onduidelijk.
Hoge bloeddruk belangrijkste voorspeller voor hartaandoeningen
Hoge bloeddruk blijkt de belangrijkste leefstijlgerelateerde risicofactor, maar de studie laat ook zien hoeveel hartziekten andere oorzaken hebben.
Waarom ben ik duizelig?
Duizeligheid heeft vaak een onschuldige oorzaak, maar het verschil tussen licht in je hoofd en draaiduizeligheid helpt je verder.
Kaliumtekort: symptomen en voedingsadviezen
Kaliumtekort kan vermoeidheid en spierkramp geven, terwijl kaliumrijke voeding helpt en supplementen soms riskant zijn.
De voedingswaarde van bietensap
Met 34 kcal per 100 gram levert bietensap vooral kalium, foliumzuur en nitraat, dat tijdelijk invloed kan hebben op je bloeddruk.
Darmbacteriën en flavonoïdenrijk voedsel zijn met elkaar verbonden en verbeteren de bloeddruk
Bessen, appels en peren hangen samen met een lagere bloeddruk, waarbij je darmmicrobioom een deel van het verband lijkt te verklaren.
