web
statistics

De gevaren van glycatie

Glycatie is voor velen van ons een vage term, maar zeker de moeite waard om te leren wat het is. Glycatie kan je namelijk sneller doen verouderen…   Wat is Glycatie Glycatie is een reactie tussen glucosemoleculen (suiker) en een eiwitmolecuul. De suiker laat het eiwit aan elkaar “plakken” en vormt hiermee Advanced Glycation Endproducts, … Lees verder >

10 tips voor minder angst

Elk mens kent angstige momenten, maar wanneer angst de overhand krijgt leidt dit tot een ongezonde situatie. Daarom hier 10 tips om je angst te verminderen zodat je minder bang bent om ja te zeggen tegen het leven. Slaap voldoende Een uitgeruste geest is stabieler en kan meer dragen dan een vermoeide geest. Je hersenen … Lees verder >

Ralph Moorman geïnterviewd over eiwitten en vetten

Afgelopen vrijdag had ik Ralph Moorman op bezoek en heb ik hem geïnterviewd. Ik was vooral erg benieuwd naar hoe hij denkt over afvallen met een eiwitdieet en of je eigenlijk wel onbeperkt verzadigde vetten mag eten. Ralph heeft ontzettend veel kennis paraat, die hij in deze video met ons deelt! Na het interview heeft … Lees verder >

40 inspirerende quotes

Soms is het heerlijk om jezelf even op te peppen met wat inspirerende quotes, zodat je er weer even tegen aan kunt!   1. Wanneer één deur sluit, opent een ander zich, maar we kijken vaak zo lang naar de gesloten deur dat we niet meer zien welke zich heeft geopend. – Alexander Graham Bell 2. … Lees verder >

12 tips bij liefdesverdriet

Als je geliefde er een punt achter heeft gezet kan de grond echt onder je voeten verdwenen zijn. Je bent je houvast kwijt en kunt niet geloven dat je ooit nog zonder deze persoon gelukkig kan worden. Toch zal dit na verloop van tijd weer goed komen. Sommigen spreken van een maand verwerkingstijd per jaar … Lees verder >

40 kleine daden met grote gevolgen voor je leven

Vaak zitten we vast in patronen en komen we er moeilijk uit. Mensen houden van gewoontes, deze geven namelijk houvast. Aan de andere kant kan het teveel vasthouden aan gewoontes ook zorgen voor een voorspelbaar en saai leven. Daarom geven we je hier 40 tips om je leven leuker te maken. Het zijn kleine daden … Lees verder >