20 voedingsmiddelen rijk aan vitamine C
Een enkele kakadu-pruim levert al ruim vijf keer de dagelijkse hoeveelheid vitamine C, maar ook gewone groenten en fruit tellen stevig mee.
guave
De voedingswaarde van guave
Guave bevat uitzonderlijk veel vitamine C en vezels, en onderzoek koppelt de vrucht aan veranderingen in bloeddruk en bloedvetten.
De top 9 voedingsmiddelen met de meeste lycopeen
Tomaat staat niet bovenaan de lycopeenranglijst: guave en watermeloen bevatten meer, terwijl bereiding de opname kan beïnvloeden.
