Voeding & gezondheid
Vitamine C is een in water oplosbare vitamine die in veel voedingsmiddelen voorkomt, vooral in fruit en groenten. Het fungeert als een krachtige antioxidant in het lichaam en speelt een belangrijke rol bij de immuunfunctie, de productie van neurotransmitters, de collageensynthese, en nog veel meer. Voldoende vitamine C in je voeding kan helpen het risico … Lees verder >
Voedingswaardetabel van pomelo per 100 gram: Per 100 g Pomelo ADH* kcal 38 1,89% Kj 159 1,89% Water (g) 89,1 4,46% Eiwit (g) 0,76 1,36% Koolhydraten (g) 9,62 3,70% Suiker (g) Vet (g) 0,04 0,06% Verzadigd (g) E.O.V. (g) M.O.V. (g) Omega 6 (g) Omega 3 (g) Cholesterol (mg) 0 Transvet (g) 0 Vezels (g) … Lees verder >
Inositol wordt vaak onder de B-vitamines geschaard. Het vormt daarentegen geen essentiële voedingstof; een zogenoemde halfvitamine. Het lichaam kan inositol namelijk zelf aanmaken. Er is daarom ook geen ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) voor opgesteld. Inositol is o.a. betrokken bij de vetzuurstofwisseling, galvorming, hersenfunctie en insulinewerking. Inositol komt voor in verschillende voedingsmiddelen: groenten, fruit, noten en … Lees verder >
Voedingswaardetabel van sinaasappel per 100 gram: Per 100 g / ml Sinaasappel ADH* kcal 44 2,20% Kj 186 2,21% Water (g) 85,2 4,26% Eiwit (g) 1 1,79% Koolhydraten (g) 9,5 3,65% Suiker (g) 8,3 Vet (g) 0,2 0,29% Verzadigd (g) 0,8 E.O.V. (g) 0,2 M.O.V. (g) 0,2 Omega 6 (g) 0,4 Omega 3 (g) 0,3 … Lees verder >