web
statistics

De top 12 voedingsmiddelen met de meeste inositol

Inositol wordt vaak onder de B-vitamines geschaard. Het vormt daarentegen geen essentiële voedingstof; een zogenoemde halfvitamine. Het lichaam kan inositol namelijk zelf aanmaken. Er is daarom ook geen ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) voor opgesteld. Inositol is o.a. betrokken bij de vetzuurstofwisseling, galvorming, hersenfunctie en insulinewerking. Inositol komt voor in verschillende voedingsmiddelen: groenten, fruit, noten en … Lees verder >

De voedingswaarde van sinaasappel

Voedingswaardetabel van sinaasappel per 100 gram: Per 100 g / ml Sinaasappel ADH* kcal 44 2,20% Kj 186 2,21% Water (g) 85,2 4,26% Eiwit (g) 1 1,79% Koolhydraten (g) 9,5 3,65% Suiker (g) 8,3 Vet (g) 0,2 0,29% Verzadigd (g) 0,8 E.O.V. (g) 0,2 M.O.V. (g) 0,2 Omega 6 (g) 0,4 Omega 3 (g) 0,3 … Lees verder >