web
statistics

12 voedingsmiddelen met natuurlijke spijsverteringsenzymen

Ons spijsverteringssysteem bestaat uit vele organen die met elkaar samenwerken (1). Deze organen zorgen voor afbraak van je voeding naar meer enkelvoudige vormen, zoals eiwitten, koolhydraten, vetten en vitamines. De nutriënten worden vervolgens getransporteerd door de dunne darm en dan naar de bloedbaan, waar ze energie verschaffen voor groei en herstel. Spijsverteringsenzymen zijn bij dit … Lees verder >

De top 12 voedingsmiddelen met de meeste vitamine C

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C is voor een volwassene vastgesteld op 75 mg. De maximum hoeveelheid voor deze vitamine is 2000 mg. Vitamine C is een in water oplosbare vitamine die betrokken is bij de vorming en het in stand houden van een goede weerstand en de vorming van het bindweefsel. Een tekort aan … Lees verder >

De voedingswaarde van kiwi

Voedingswaardetabel van kiwi per 100 gram: Per 100 g / ml Kiwi ADH* kcal 48 2,40% Kj 205 2,44% Water (g) 86,8 4,34% Eiwit (g) 1 1,79% Koolhydraten (g) 10,3 3,96% Suiker (g) 7,5 Vet (g) 0,8 1,14% Verzadigd (g) 0,2 E.O.V. (g) – M.O.V. (g) 0,4 Omega 6 (g) 0,4 Omega 3 (g) 0,1 … Lees verder >