Voeding & gezondheid
…mg (23, 25, 26). Veiligheid van rhodiola Rhodiola is veilig en wordt goed verdragen (39, 40). De aanbevolen dosering van rhodiola is zelfs minder dan 2% van de hoeveelheid waarvan…
…ongezoete variant. Hier zijn 10 wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsvoordelen van sap van zure kersen. 1. Rijk aan voedingsstoffen Het sap van zure kersen is rijk aan diverse voedingsstoffen. Een portie van…
…In dit artikel worden 7 mogelijke voordelen van het samen eten van knoflook en gember besproken. Biedt ontstekingsremmende voordelen Een van de bekendste voordelen van zowel gember als knoflook is…
…wetenschap. Dit artikel kijkt naar de dertien wetenschappelijk onderbouwde voordelen van yoga. 1. Het kan stress verminderen Yoga staat erom bekend dat het stress vermindert en helpt ontspannen. Meerdere onderzoeken…
…kan verminderen en kan beschermen tegen de groei van kankercellen (26, 27). In een ouder overzicht van 18 studies werd gekeken naar de voordelen van pygeumsupplementen bij het verbeteren van…
…suggereert dat het corrigeren van een jodiumtekort kan helpen beschermen tegen de ontwikkeling van agressievere vormen van schildklierkanker (47). Hoewel van veel van deze voedingsstoffen, waaronder vitamine D en selenium,…
…veranderen of handhaven van een regelmatig slaappatroon, een programma van gematigde lichaamsbeweging, en het masseren van de benen, het nemen van een warm bad, of het gebruik van een verwarmingskussen…
…gezondheidsvoordelen. Ze zijn een uitstekende bron van vele voedingsstoffen, want een portie van 30 gram droog geroosterde noten bevat 18% van de dagelijkse behoefte van een volwassene aan fosfor en…
…12.5 gram Foliumzuur (vitamine B11): 71% van de ADH Mangaan: 84% van de ADH Koper: 29% van de ADH IJzer: 26% van de ADH Kikkererwten zijn vooral gunstig voor het…
…(68). Amandelen, pistachenoten, walnoten en paranoten blijken te zorgen voor minder ontstekingsmarkers, een verbeterd cholesterolniveau en een verbeterde functie van de cellen in de aderwanden (69, 70, 71, 72, 73,…