Voeding & gezondheid
…geconsumeerd. Studies zien verbanden met een aantal potentiële gezondheidsvoordelen. Hieronder vind je 6 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van brandnetel. 1. Bevat veel voedingsstoffen De bladeren en wortels van de brandnetel bieden…
…specerijen’. Al duizenden jaren wordt het in de oude Ayurvedische geneeskunde toegepast vanwege het hoge gehalte aan krachtige, gezonde plantenstoffen (1, 2). In dit artikel worden 11 wetenschappelijk onderbouwde gunstige…
…mg (23, 25, 26). Veiligheid van rhodiola Rhodiola is veilig en wordt goed verdragen (39, 40). De aanbevolen dosering van rhodiola is zelfs minder dan 2% van de hoeveelheid waarvan…
…ongezoete variant. Hier zijn 10 wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsvoordelen van sap van zure kersen. 1. Rijk aan voedingsstoffen Het sap van zure kersen is rijk aan diverse voedingsstoffen. Een portie van…
…In dit artikel worden 7 mogelijke voordelen van het samen eten van knoflook en gember besproken. Biedt ontstekingsremmende voordelen Een van de bekendste voordelen van zowel gember als knoflook is…
…kan verminderen en kan beschermen tegen de groei van kankercellen (26, 27). In een ouder overzicht van 18 studies werd gekeken naar de voordelen van pygeumsupplementen bij het verbeteren van…
…wetenschap. Dit artikel kijkt naar de dertien wetenschappelijk onderbouwde voordelen van yoga. 1. Het kan stress verminderen Yoga staat erom bekend dat het stress vermindert en helpt ontspannen. Meerdere onderzoeken…
…suggereert dat het corrigeren van een jodiumtekort kan helpen beschermen tegen de ontwikkeling van agressievere vormen van schildklierkanker (47). Hoewel van veel van deze voedingsstoffen, waaronder vitamine D en selenium,…
…veranderen of handhaven van een regelmatig slaappatroon, een programma van gematigde lichaamsbeweging, en het masseren van de benen, het nemen van een warm bad, of het gebruik van een verwarmingskussen…
…12.5 gram Foliumzuur (vitamine B11): 71% van de ADH Mangaan: 84% van de ADH Koper: 29% van de ADH IJzer: 26% van de ADH Kikkererwten zijn vooral gunstig voor het…
Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen