Voeding & gezondheid
…de opbouw van vet en collageen te voorkomen, twee van de belangrijkste markers van leveraandoeningen (2). Koffie vermindert ook ontstekingen en verhoogt het peil van de antioxidant glutathion. Antioxidanten neutraliseren…
…(69). Volgens de resultaten van wetenschappelijk onderzoek kunnen de hierboven vermelde supplementen immuunversterkende eigenschappen hebben. Bedenk echter dat veel van de mogelijke effecten van deze supplementen op de gezondheid van…
…gram – 20% van de ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) Mangaan: 91% van de ADH Magnesium: 38% van de ADH IJzer: 29% van de ADH Dankzij de indrukwekkende samenstelling van voedingsstoffen…
…het toevoegen van een dagelijkse portie van 2-5 gram (ongeveer één teentje) verse knoflook aan je eten ervoor kunnen zorgen dat je profijt trekt van de gezondheidsbevorderende eigenschappen ervan. Hoewel…
…effectief blijken te zijn voor gewichtsverlies (4). De mogelijke gezondheidsvoordelen van het beperken van vlees en het eten van meer plantaardig voedsel komen waarschijnlijk voort uit een hogere inname van…
…Het consumeren van collageen kan verschillende gezondheidsvoordelen hebben, van het verlichten van gewrichtspijn tot het verbeteren van de gezondheid van de huid (2, 3). In dit artikel worden 6 door…
…maakt 75% van het droge gewicht van je huid uit (7). Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat inname van een supplement op basis van collageen een reeks voordelen voor je huid…
…bij het verminderen van hyperactiviteit, impulsiviteit, rusteloosheid en agressie (70, 71, 72, 73,74, 75, 76, 77). Kort geleden hebben onderzoekers het bewijs achter verschillende ADHD-behandelingen geëvalueerd. Dat wees uit dat…
…consumeerden (27). Bovendien bleek uit een overzicht van 25 gecontroleerde studies dat het eten van hele lijnzaden leidde tot aanzienlijke verbeteringen in de beheersing van de bloedsuikerspiegel (28). 7. Bonen…
…procent van de ADH vitamine C, 14 procent van de ADH kalium en 12 procent van de ADH magnesium (41). Verder is het vooral een rijke bron van oplosbare vezels…