Voeding & gezondheid
…tot extreme vermoeidheid (16, 17, 18). Daar komt nog bij dat de hoeveelheid gegeten koolhydraten ook een rol kan spelen in de vermoeidheid. Er zijn studies die uitwijzen dat calorieënbeperking…
…op colitis ulcerosa, een ziekte die gekenmerkt wordt door ontstekingen in de dikke darm. Een maand lang dagelijks 100 ml tarwegrassap drinken zorgde voor afname van de ernst van de…
…immuunsysteem versterken (4). Een uitgebreid wetenschappelijk review constateert dat jackfruit de huid, de spijsvertering en het skelet kan verbeteren (5). De Ayurvedische geneeswijze raadt jackfruit aan om de vruchtbaarheid van…
…worden daarom vaak biologisch aangeboden. Verkrijgbaar De biet is een oer-Hollandse groente en komt jaarrond in Nederland uit de grond. De zomerbieten in het voorjaar en de zomer, de winterbieten…
…leeftijd constateerde Dr. William Bean dat zijn linker duimnagel groeide met een snelheid van 0,123 mm per dag. Tegen de tijd dat hij 67 jaar oud was, was deze snelheid…
…vis te eten, zoals haring, makreel, zalm en sardientjes (1). Dit vanwege de omega 3-vetzuren die mentale achteruitgang kunnen remmen (2, 3, 4). Interessant is dat de anthocyanines in bijvoorbeeld…
…Aardperen kunnen de goede darmbacteriën in de dikke darm nog meer verhogen dan de cichoreiwortel (14). Daarbij versterken ze de weerstand en voorkomen ze bepaalde spijsverteringsklachten (15, 16). De aardpeer…
Ik ben zelf dol op superfoods. Ze bieden natuurlijke voedingsstoffen die goed door het lichaam opgenomen kunnen worden. Ik varieer dagelijks in superfoods en dat helpt me gezond te blijven…
…vrucht ook de retina kan beschermen. Mogelijk komt dit mede door de aanwezigheid van vitamine C in ananas. Vitamine C is een krachtige antioxidant, die oxidatie van de lens kan…
…te geloven dat wat je eet invloed kan hebben op je gezondheid via de invloed op de pH van je bloed. Zij beweren meestal dat alkaliserende voeding ervoor zorgt dat…