Voeding & gezondheid
…niveau van BDNF kan samenhangen met hersenaandoeningen, waaronder de ziekte van Alzheimer (14, 15). Ook de andere ingrediënten zouden dit soort voordelen bieden. Zo is een van de kenmerken van de…
…het toevoegen van een dagelijkse portie van 2-5 gram (ongeveer één teentje) verse knoflook aan je eten ervoor kunnen zorgen dat je profijt trekt van de gezondheidsbevorderende eigenschappen ervan. Hoewel…
…heeft. Mogelijke voordelen voor de huid Een van de populairste toepassingen van collageensupplementen is het ondersteunen van de gezondheid van de huid. Onderzoek suggereert dat het gebruik van collageensupplementen bepaalde…
…procent van de ADH vitamine C, 14 procent van de ADH kalium en 12 procent van de ADH magnesium (41). Verder is het vooral een rijke bron van oplosbare vezels…
…en op het bewijs voor de gezondheidsvoordelen. Gezondheidsvoordelen van noten Over het algemeen zijn noten een goede bron van vetten, vezels en eiwitten. Het grootste deel van het vet in…
…van leven negatief beïnvloedt (2, 4). Hier zijn 12 wetenschappelijk onderbouwde manieren om een opgeblazen gevoel te verminderen of te voorkomen. 1. Stel de oorzaak van het opgeblazen gevoel vast…
…COPD (37). 14. Paranoten Paranoten behoren tot de rijkste bronnen van selenium die je kunt eten. Een enkele paranoot kan meer dan 150% van de aanbevolen hoeveelheid van deze belangrijke…
…effect van paardenbloemen op de gezondheid van de botten, hoewel sommige voedingsstoffen bijdragen aan het behoud van sterke, gezonde botten. Paardenbloembladeren zijn een goede bron van calcium en vitamine K,…
…maakt 75% van het droge gewicht van je huid uit (7). Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat inname van een supplement op basis van collageen een reeks voordelen voor je huid…
…vitamine C, dat is 581% van de ADH (6, 7). De pruim is ook rijk aan kalium, vitamine E, en de antioxidant luteïne, die de gezondheid van de ogen ten…